गर्मियों में सत्तू पीने से मिलेंगे जबरदस्त फायदे, जानिए
गर्मियां शुरू होते ही लोग ठंडी चीजों का सेवन करने लगते हैं. जैसे कोल्ड ड्रिंक, आईसक्रीम, जूस आदि.
वहीं, कुछ लोग सत्तू के शरबत का सेवन करना पसंद करते हैं. ये गर्मी के मौसम के लिए बेहतरीन ड्रिंक माना जाता है.
सत्तू में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन बी जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसका सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं. आइए आपको बताते हैं सत्तू पीने के फायदे...
सत्तू में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी बॉडी को ठंडा रखने में मदद करता है. इसका सेवन करने से शरीर का तापमान कम रहता है.
सत्तू में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे पाचन तंदुरुस्त रहती है और कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है.
सत्तू प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. इसका सेवन करने से व्यक्ति पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करता है.
सत्तू में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसका सेवन करने से हड्डियों को मजबूती मिलती है.
सत्तू में पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि व दावों का The Printlines पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.