Winter Care Tips: सर्दियों में कैसे खाना चाहिए अंजीर, क्या है खाने का सही तरीका?
आइए आपको बताते हैं सर्दियों में अंजीर कैसे खाना चाहिए?
सर्दियों में आपको दूध के साथ में अंजीर लेना चाहिए. इससे जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है.
सर्दियों में आप अंजीर का शेक भी पी सकते हैं. इससे शरीर मजबूत होगा और गर्मी भी मिलेगी.
अंजीर आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.
एक दिन में लगभग 2-3 अंजीर का सेवन कर लेना चाहिए. रात में सोने से पहले आप इसका सेवन कर सकते है.
अंजीर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियन और पोटैशियम होता है जो शरीर के लिए जरूरी है.
(Disclaimer: यहां दी गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. The Printlines इसकी पुष्टि नहीं करता है.)