लिवर को करना चाहते हैं एकदम हेल्दी, डाइट में शामिल करें इस सब्जी की पत्तियां
आज के समय में ज्यादातर लोगों का दिन पिज्जा–बर्गर और चाट चाऊमीन पर ही गुजर जाता है.
हालांकि गलत खान पान से लोगों में पाचन की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है.
ऐसे में यदि आप अपने लिवर को प्रोटेक्ट करना चाहते है, तो आपको अपने डाइट में करेले को जरूर शामिल करना चाहिए
करेले की पत्तियां ब्लड शुगर को नियंत्रित करने, पाचन में मदद करने, इम्यून को बढ़ाने, त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद करती हैं.
इसके साथ ही वजन कंट्रोल करने और बॉडी को डिटॉक्स करने में भी इसका काफी अहम रोल होता है.
करेले की पत्तियों में बायोएक्टिव कंपाउंड्स और एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है, जो लिवर के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता.
करेले के पत्तियों में मौजूद तत्व इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने और ग्लूकोज स्तर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
वहीं, डायबिटीज का मरीज इसकी पत्तियों को अपने डाइट में शामिल करता है, तो यह मेडिकल ट्रीटमेंट को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.
पारंपरिक चिकित्सा और आधुनिक शोध दोनों ही करेला पत्तियों के लिवर को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.
इसमें मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड्स शरीर को डिटॉक्स करने और लिवर की सही तरीके से ग्रोथ के लिए बेहतर माने जाते हैं.