बारिश में भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, वरना पड़ जाएंगे बीमार
बरसात का मौसम आते ही बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ने लगता है. ऐसे में इस समय सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है.
बरसात में खाने-पीने में कुछ चीजों का परहेज करना बहुत जरूरी है. आइए आपको बताते हैं कि मानसून में किन चीजों का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए...
मानसून में हरी सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए. हरी सब्जियों पर ऐसे कीड़े आ जाते हैं जो दिखाई तो नहीं देते लेकिन पत्तेदार सब्जियों को संक्रमित कर देते हैं.
बारिश के मौसम में नॉनवेज का सेवन करने से बचना चाहिए. बरसात में कीटाणु तेजी से फैलने लगते हैं, जिससे नॉनवेज खाने से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है.
बरसात में दही का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. इस मौसम में दही में बैड बैक्टीरिया भी उत्पन्न होने लगते हैं. ऐसे में इसका सेवन करने से पेट संबंधी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.
बारिश के मौसम में दूध, दही, पनीर जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन नहीं करना चाहिए.
बरसात में भूलकर भी प्रोसेस्ड फूड का सेवन नहीं करना चाहिए. इसे पचाना बहुत मुश्किल होता है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)