सुबह खाली पेट चाय पीना है नुकसानदायक, हो सकती हैं ये समस्याएं
दुनियाभर के लोगों का चाय सबसे पसंदीदा पेय पदार्थ बन चुका है. लोगों की दिन की शुरूआत एक कप चाय के साथ ही होती है.
कुछ लोग बेड टी पीना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय का सेवन करना कितना नुकसानदायक है.
आइए आपके बताते हैं कि खाली पेट चाय पीने से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं.
सुबह खाली पेट चाय पीने से पेट दर्द, अपच, कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं. चाय में मौजूद कैफीन एसिडिटी भी बढ़ा सकता है.
सुबह खाली पेट चाय पीने से शारीरिक पोषण की मात्रा काफी कम हो सकती है. चाय में मौजूद कैफी पोषक तत्वों का संतुलन प्रभावित करता है.
चाय में मौजूद कैफी ब्लड प्रेशर की समस्या को बढ़ाता है. जिससे हार्ट अटैक भी आ सकता है. सुबह खाली पेट चाय पीने से दिल संबंधित बीमारियां हो सकती हैं.
सुबह खाली पेट चाय पीने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है.
सुबह खाली पेट चाय पीने से हमारा नर्वस सिस्टम प्रभावित होता है. जिससे नींद की कमी और माइग्रेन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)