छोटी सी किशमिश खाने से मिलेंगे बड़े फायदे, स्किन के लिए है वरदान
सेहतमंद शरीर के लिए ड्राई फ्रूट काफी फायदेमंद माने जाते हैं. किशमिश भी उन ड्राई फ्रूट्स में से एक है, जिसे खाने से अनेक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर किशमिश ना सिर्फ सेहत के लिए बल्कि स्किन के लिए भी बहुत लाभकारी है.
आइए आपको बतात हैं किशमिश के अनेक फायदे...
किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन की गंदगी को दूर करता है, जिससे चेहरा चमकदार बनता है.
रात भर किशमिश को भिगोकर, सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से पिंपल्स की समस्या दूर होती है. साथ ही त्वचा भी हाइड्रेट रहती है.
किशमिश विटामिन सी और ई का अच्छा स्त्रोत माना जाता है, जिसका सेवन करने से बालों को मजबूती मिलती है .
किशमिश का रोजाना सेवन करने से त्वचा को पोषण मिलता है.
नियमित किशमश का सेवन करने से पाचन तंत्र भी बेहतर रहता है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)