हंसने से सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान!
'लाफ्टर इज बेस्ट मेडिसिन' यानि हंसी सबसे अच्छी दवा है. आपने ये कहावत तो सुनी होगी. हंसी केवल मनोरंजन ही नहीं, बल्कि शारीरिक और मानसिक लाभ के लिए बहुत जरूरी है.
भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग हंसना ही भूल जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खुल कर हंसने से सेहत को अनगिनत फायदे मिलते हैं.
आइए आपको बताते हैं हंसने से हमारी सेहत पर क्या प्रभाव पड़ता है...
हंसते वक्त हमारे शरीर में एंडोर्फिन नामक रसायन रिलीज होता है. ये हॉर्मोन तनाव को कम करता है और हमें खुशी का एहसास दिलाता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार हंसने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.
हंसते वक्त एंडोर्फिन नामक रसायन रिलीज होता है, जो एक दर्द निवारक के जैसे काम करता है. इससे हमारा ध्यान दर्द पर नहीं जाता है.
हंसने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है. जिससे दिल संबंधित बीमारियां दूर होती हैं.
हंसी से मस्तिष्क में ऑक्सीजन का फ्लो बढ़ जाता है. इससे माइंड शार्प होता है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)