बच्चों को पिलाते हैं जरूरत से ज्यादा दूध, तो हो जाएं सावधान!
हेल्थ एक्पर्ट्स अक्सर ये सलाह देते हैं कि बच्चों के विकास के लिए दूध बहुत जरूरी होता है.
दूध में ऐसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो बच्चों की सेहत के लिए काफी लाभदायक होते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि बच्चों को जरूरत से ज्यादा दूध पीलाना नुकसानदायक हो सकता है.
आइए आपको बताते हैं कि दूध बच्चों की सेहत पर क्या बुरा असर डालता है...
दूध में आयरन की मात्रा बहुत कम पाई जाती है. दूध का ज्यादा सेवन करने से बच्चे कोई और खाद्य पदार्थ कम खाते हैं. ऐसे में उनके शरीर में खून की कमी हो सकती है और वो और उन्हें एनिमिया
हो सकता है.
दूध का ज्यादा सेवन करने से बच्चों को कब्ज और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
ज्यादा दूध पीने से बच्चे खाना नहीं खा पाते. ऐसे में उन्हें वो पोषक तत्व नहीं मिल पाते जो उनके विकास के लिए जरूरी हैं.
दूध में कैल्शियम बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होता है. ऐसे में कैल्शियम की अधिकता हड्डियों को नुकसान भी पहुंचा सकता है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)