नियमित पिएं ये खास ड्रिंक्स, चंद दिनों में होगी पेट की चर्बी की छुट्टी,
आज के दौर में हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से जूझ रहा है. ये एक आम समस्या बन गई है, जिससे हर कोई छुटकारा पाने के लिए मेहनत करता है.
लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी में रोजाना वॉक या एक्सरसाइज नहीं कर सकता. ऐसे में हम आपकी ये परेशानी झट से कम कर सकते हैं.
आज हम आपको कुछ ऐसे खास ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जिसका नियमित सेवन करके आप अपने पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं.
सुबह खाली पेट नियमित ग्रीन टी पीने से पेट की चर्बी तेजी से कम होने लगती है. ये स्वाद में भले ही कड़वा है, लेकिन सेहत को इससे अनेक फायदे मिलते हैं.
वजन घटाने के लिए नींबू पानी एक बहुत ही सस्ता विकल्प माना जाता है. आज सुबह एक ग्लास गुनगुने पानी में नींबू और काला नमक मिलाकर पीएं. रोजाना इसे पीने से वजन काफी हद तक कम हो जाएगा.
भारतीय किचन में अजवाइन बड़ी आसानी से मिल जाता है. अजवाइन खाने से मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. एक ग्लास पानी में अजवाइन डालकर पूरी रात भिगोकर छोड़ दें. फिर सुबह इसे छानकर पी जाएं.
सौंफ का पानी भी वजन घटाने में काफी मददगार होता है. एक ग्लास पानी में सौंफ को मिलाकर पूरी रात भिगोकर छोड़ दें. फिर सुबह इसे छानकर पी जाएं.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. The Printlines इसकी पुष्टि नहीं करता है.)