Quiz Time: कौन-सा ऐसा फल है, जिसे खाने से आंख की रोशनी बढ़ती है?
आइए आपको बताते हैं किस फल को खाने से आपकी आंखों की रोशनी तेज हो जाती है?
आइ क्लीनिक लंडन (eyecliniclondon.com) की वेबसाइट पर छपी एक रिपोर्ट में जानकारी साझा की गई है.
संतरे, नींबू और अंगूर जैसे खट्टे फलों में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है.
विटामिन सी आंख के कॉर्निया में पाए जाने वाले कोलेजन सहित शरीर को संयोजी ऊतक बनाने और बनाए रखने में मदद करता है.
विटामिन सी आंखों में रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य का भी सपोर्ट करता है.
यह दृष्टि संबंधी समस्याओं जैसे मैक्यूलर डीजनरेशन और मोतियाबिंद में मदद कर सकता है.
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