गर्मियों में टैनिंग से बचने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं. कुछ लोग पूरे फेस को कवर करते हैं, तो कुछ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं.
सूर्य के हानिकारक किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. लेकिन अक्सर लोग सनस्क्रीन लगाते समय कुछ गलतियां करते हैं, जो नुकसानदायक साबित हो सकती है.
ऐसे में आइए हम आपको बताते हैं कि सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका क्या है...
घर से बाहर निकलने से पहले अपने फेस को अच्छे तरीके से धो लें.
फेस कों पोंछकर कोई भी मॉइश्चराइजर लगाएं और उसे अच्छे से सूखने दें.
फेस सूखने के बाद SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं.
अपने फेस पर बूंद-बूंद करके सनस्क्रीन लगाएं और उसे हल्के हाथें से फैलाएं. फेस के साथ-साथ सनस्क्रीन नाक, गर्दन, कान पर भी लगाएं.
ध्यान रहे कि सनस्क्रीन को आंखों पर लगाने से बचें. इससे आंखों को नुकसान हो सकता है. आप घर पर भी रहते समय सनस्क्रीन लगा सकते हैं.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, विधि, तरीक़ों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)