थायराइड से बढ़ने लगा है वजन? इन हेल्दी जूस का करें सेवन, वजन पर लगेगा ब्रेक

Raginee Rai
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Reporter The Printlines (Part of Bharat Express News Network)
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Juices for Thyroid: बदलते लाइफस्‍टाइल में कई ऐसी बीमारियां हैं जो तेजी से लोगों को अपना शिकार बना ले रही हैं. इन्हीं बीमारियों में से एक है थायराइड. उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं में इसकी समस्या काफी देखी जाने लगी है. थायराइड एक ऐसी गंभीर बीमारी है जिससे आपकी पूरी सेहत प्रभावित हो सकती है. थायराइड दो तरह का होता है. एक हाइपोथायरायडिज्म, जिसमें तेजी से वजन बढ़ता है. दूसरा हाइपरथायरायडिज्म, जिसमें वजन एकदम कम होने लगता है.

हाइपोथायरायडिज्म के पेसेंट को भूख बहुत ज्यादा लगती है जिससे वजन बढ़ने लगता है. ऐसे में दवाओं के साथ कुछ हेल्दी जूस को डाइट में शामिल करना चाहिए. ताकि वजन और थायराइड दोनों को कंट्रोल किया जा सके. आज हम कुछ हेल्‍दी जूस के बारे में बताने जा रहे है, जिसको थायराइड में पिया जा सकता है.

थायराइड में वजन घटाने के लिए जूस

लौकी का जूस

बाबा रामदेव कहते हैं कि लौकी का जूस आप की वेट में किसी वरदान से कम नहीं है. लौकी का सेवन करने से थायराइड की समस्या भी दूर होती है. अगर आप लौकी का जूस पीते हैं तो इससे थायराइड और वजन दोनों नियंत्रित रहेगा. लौकी के जूस को सुबह खाली पेट पीने से थायराइड कम होने लगता है, साथ ही एनर्जी मिलती है. इससे शरीर में ताकत बनी रहती है.

जलकुंभी और सेब का जूस

थायराइड में जलकुंभी और सेब का बना जूस बेहद फायदेमंद होता है. इस जूस को पीने से थायराइड कंट्रोल होता है. इसको तैयार करने के लिए करीब 2 कप जलकुंभी के पत्ते लें और उन्हें धो लें. अब 2 सेब को अच्‍छे से धोकर काट लें. दोनों चीजों को मिक्सी में डालकर बारीक पीस लें.  अब इसमें 1 चम्मच नींबू का रस मिक्‍स करें. इस जूस को सुबह पीने से थायराइड पर कंट्रोल होगा और वजन भी घटेगा.

चकुंदर और गाजर का जूस

सर्दियों में लाल रंग की जूसी गाजर मिलती हैं. आप गाजर के साथ थोड़ा चकुंदर मिलाकर जूस तैयार कर लें. ये जूस थायराइड के लिए बेहद असरदार साबित होगा. इसको बनाने के लिए एक गाजर, एक चकुंदर और एक बड़ा टुकड़ा पाइनएप्पल आप चाहें तो 1 सेब भी ले सकते हैं. सभी को पीसकर जूस निकाल लें. इस जूस को पीने से थायराइल, मोटापा कम होगा और शरीर में ताकत आएगी.

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