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fat loss: आज के दौर में फिटनेस और वजन कम करने को लेकर लोगों का फोकस अक्सर शरीर की चर्बी कम करने पर रहता है. लेकिन क्या सच में ऐसा है कि शरीर से जितना ज्यादा फैट कम किया...
Paschimottanasana: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को स्वस्थ रखने के साथ मानसिक शांति बनाए रखना भी जरूरी है. इसके लिए नियमित योग और संतुलित आहार को काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. योग के कई आसनों में पश्चिमोत्तानासन...
Uttanpadasana Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती जीवनशैली के बीच शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग एक प्रभावी अभ्यास माना जाता है. नियमित योग न केवल शरीर को सक्रिय रखने में मदद करता है, बल्कि मानसिक...
World Heart Day: दिल हमारे शरीर का ऐसा अंग है जो हर पल बिना रुके काम करता है. यह लगातार शरीर के अलग-अलग हिस्सों तक रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाता है. इसलिए दिल की सेहत में होने वाला कोई भी...
Purvottanasana Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत मुद्रा में रहना और लगातार तनाव शरीर पर असर डालने लगा है. खासकर कमर, कंधों, पैरों और कूल्हों में जकड़न की समस्या आम हो...
Bangladesh Measles Outbreak: बांग्लादेश इस समय खसरे के गंभीर प्रकोप से जूझ रहा है. देश में लगातार बढ़ते संक्रमण के बीच पिछले 24 घंटों में खसरे जैसे लक्षणों के कारण नौ और बच्चों की मौत हो गई. रविवार सुबह...
Sweet Cravings: खाना खाने के बाद मीठा खाने की इच्छा होना आम बात है. कई लोगों को मिठाई, चॉकलेट या मीठे पेय से कुछ समय के लिए अच्छा महसूस होता है. वहीं थकान या ज्यादा भूख लगने पर भी...
Health Tips: सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ पेट भरकर खाना ही काफी नहीं है. शरीर को सही पोषण देने के लिए डाइट का संतुलित और पौष्टिक होना भी उतना ही जरूरी है. हमारी रोजाना की थाली में फाइबर से...
Tamil Nadu: तमिलनाडु में सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों ने मरीजों और अस्पतालों में आने-जाने वाले लोगों से मास्क पहनने की अपील की है. अधिकारियों ने चेतावनी दी है कि भले ही अस्पतालों में मास्क पहनना अनिवार्य नहीं है, लेकिन सांस...
Tomato Juice vs Pomegranate Juice: हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन की समस्या से जूझ रहे लोगों को खानपान पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है. ऐसे में अनार और टमाटर का जूस पौष्टिक विकल्प माने जाते हैं....
