Health

Health tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ और फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है. ऑफिस का काम, घर की जिम्मेदारियां और दिनभर की व्यस्तता के बीच लोग अपनी सेहत के लिए समय...

New Delhi: मधुमेह यानी डायबिटीज ऐसी समस्या है, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक को प्रभावित कर रही है और साल दर साल डायबिटीज के मामले बढ़ते जाते रहे हैं. हर वर्ष देश में मधुमेह के आंकड़े बढ़ रहे...

Chakki Chalanasana: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ और फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है. खराब खानपान, शारीरिक गतिविधियों की कमी और तनाव का असर शरीर के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है....

Chhath Puja Prasad Gud ki kheer: आज से छठ महापर्व की शुरुआत हो गई है. कल कार्तिक मास की शुक्ल पक्ष की पंचमी तिथि को खरना है. इसके बाद षष्ठी तिथि को संध्‍या अर्घ्य और 16 नवंबर को सुबह...

Sleep Apnea Fatty Liver Connection: रात में तेज खर्राटे लेना, सोते समय अचानक सांस रुकना और सुबह उठने के बाद भी थकान महसूस होना ऐसी समस्याएं हैं, जिन्हें अक्सर लोग सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन ये लक्षण...

Marjaryasana-Bitilasana: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में गर्दन और कमर में दर्द, मांसपेशियों में अकड़न और मानसिक तनाव जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं. घंटों तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, लगातार मोबाइल का इस्तेमाल करना और गलत...

Chhath Puja Fasting: छठ महापर्व में व्रती करीब 36 घंटे तक बिना अन्न और पानी के कठिन निर्जला व्रत रखते हैं. खरना के बाद शुरू होने वाला यह व्रत उगते सूर्य को अर्घ्य देने के साथ पूरा होता है....

Health News: 'अर्धहलासन' योगासन का एक प्रमुख आसन है, जो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाता है. यह आसन पेट की मांसपेशियों, पीठ के निचले हिस्से (लंबर रीजन) और पैरों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है. 'अर्ध' का...

Healthy Diet Tips: आजकल ज्यादातर लोग खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए योग और व्यायाम का सहारा लेते हैं. लेकिन अच्छी सेहत के लिए केवल नियमित योग अभ्यास करना ही काफी नहीं है, बल्कि संतुलित खानपान भी...

Wi-Break Protocol:ऑफिस का काम, मीटिंग और डेडलाइन लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन गए हैं. कई बार काम का दबाव इतना बढ़ जाता है कि लोग अपनी सेहत और मानसिक सुकून के लिए भी समय नहीं निकाल पाते. खासकर...