केंद्र सरकार दिल्ली की 7 पुरानी सरकारी कॉलोनियों को नए सेल्फ-फाइनेंसिंग मॉडल से विकसित कर रही है. इससे 21 हजार से ज्यादा नए फ्लैट और आधुनिक सुविधाएं तैयार होंगी.
अगर घंटों बैठकर काम करने से कमर दर्द, पैरों में जकड़न या शरीर में अकड़न महसूस होती है, तो हनुमानासन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. जानिए इस योगासन को करने का सही तरीका, इसके फायदे और किन लोगों को इसे करने से बचना चाहिए.
