Weight Loss: ICMR-नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन की समीक्षा में डाइट, एक्सरसाइज और जीवनशैली में बदलाव के वजन और मेटाबॉलिक हेल्थ पर असर का विश्लेषण किया गया. डाइट और फिजिकल एक्टिविटी को साथ रखने से बेहतर परिणाम सामने आए.
22 सितंबर 2026 मंगलवार को परिवर्तिनी एकादशी का व्रत रखा जाएगा. जानिए आज का पंचांग, एकादशी तिथि, श्रवण नक्षत्र, ब्रह्म मुहूर्त, अभिजित मुहूर्त, शहरों के अनुसार राहुकाल और सूर्योदय-सूर्यास्त का समय.
