चेन्नई: डीएमडीके के संस्थापक-नेता और लोकप्रिय तमिल अभिनेता विजयकांत का लंबी बीमारी के बाद गुरुवार को चेन्नई में निधन हो गया. वह 71 वर्ष के थे. नवंबर में तबीयत बिगड़ने पर विजयकांत को चेन्नई के एमआईओटी अस्पताल में भर्ती...
Chakrasana Benefits: चक्रासन योग का एक प्रभावी आसन माना जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर का लचीलापन बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है. जानें चक्रासन करने का सही तरीका और इसके संभावित फायदे.
