UP: यूपी के डीजीपी प्रशांत कुमार ने 112 के विशेष अभियान 'एक पहल' का शुभारंभ किया. इस मौके पर उन्होंने कहा कि किसी को मुसीबत में देखकर वीडियो न बनाएं, बल्कि यूपी 112 पर कॉल करें. संदिग्ध व्यक्ति और...
अर्ध मत्स्येन्द्रासन एक महत्वपूर्ण योगासन है, जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने, पाचन तंत्र को मजबूत करने और शरीर में रक्त संचार बेहतर करने में मदद करता है. जानिए इसे करने का सही तरीका और फायदे.
