Shashikala Narra Murder Case: एक भारतीय महिला और उसके 6 साल के बेटे की अमेरिका में 2017 में नृशंस हत्या घटना हुई थी. इस मामले में फरार नजीर की तलाश तेज हो गई है. संघीय जांच ब्यूरो (FBI) ने...
अर्ध मत्स्येन्द्रासन एक महत्वपूर्ण योगासन है, जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने, पाचन तंत्र को मजबूत करने और शरीर में रक्त संचार बेहतर करने में मदद करता है. जानिए इसे करने का सही तरीका और फायदे.
