good sleeping tips

Health News: सामान्य तौर पर शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए प्रतिदिन 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए. अगर कोई भी इंसान कम नींद लेता है, तो शरीर में गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. आपको...

Night Shift Job: भागदौड़ के इस दौर में खुद को सेहतमंद रखना लोगों के लिए मुश्किल टास्क है. उनकी ये मुश्किल तब और बढ़ जाती है, जब उन्हें नाइट शिफ्ट (Night Shift) में काम करना पड़ता है. डॉक्टर्स, नर्स,...