हरीतकी को आयुर्वेद में महत्वपूर्ण औषधि माना जाता है. इसका पानी पाचन बेहतर रखने, कब्ज, गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं में सहायक माना जाता है. जानें इसके फायदे और सेवन का तरीका.
Raisins Benefits: किशमिश में फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. नियमित और सीमित मात्रा में इसका सेवन पाचन, गट हेल्थ और कब्ज जैसी समस्याओं में लाभ पहुंचा सकता है.
क्या आपकी डाइट में फाइबर की कमी है? जानिए शरीर को रोज कितना फाइबर चाहिए, फाइबर के प्रकार, इसके फायदे और कौन-से देसी सुपरफूड्स आपकी थाली में जरूर होने चाहिए.
मोतिहारी में शराब तस्करी का अनोखा मामला सामने आया है. पुलिस ने घोड़े के जरिए उत्तर प्रदेश से 52.560 लीटर विदेशी शराब लाने की कोशिश कर रहे राहुल कुमार को गिरफ्तार किया है.
