आईएमएफ के आंकड़ों के मुताबिक, भारत ने पिछले 10 वर्षों में 105% की वृद्धि के साथ अपने सकल घरेलू उत्पाद (जीडीपी) को दोगुना कर दिया है, जो 2015 में 2.1 ट्रिलियन डॉलर से बढ़कर 2025 में 4.3 ट्रिलियन डॉलर...
अर्ध मत्स्येन्द्रासन एक महत्वपूर्ण योगासन है, जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने, पाचन तंत्र को मजबूत करने और शरीर में रक्त संचार बेहतर करने में मदद करता है. जानिए इसे करने का सही तरीका और फायदे.
