UK: ब्रिटिश सिख सेना अधिकारी और फिजियोथेरेपिस्ट कैप्टन हरप्रीत चंडी, जिन्हें उनके अंटार्कटिक अभियानों के लिए पोलर प्रीत के नाम से जाना जाता है, ने एकल दक्षिण ध्रुव स्की अभियान को पूरा करने वाली दुनिया की सबसे तेज़ महिला...
अगर घंटों बैठकर काम करने से कमर दर्द, पैरों में जकड़न या शरीर में अकड़न महसूस होती है, तो हनुमानासन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. जानिए इस योगासन को करने का सही तरीका, इसके फायदे और किन लोगों को इसे करने से बचना चाहिए.
