Ireland: आयरलैंड में भारतीयों पर नस्लवादी हमले के बाद पहली गिरफ्तारी हुई है. इस मामले में एक पुरुष और एक किशोर को गिरफ्तार किया गया है. इसी हमले ने सबसे पहले भारत में सुर्खियाँ बटोरी थीं. एक रिपोर्ट के...
Chakrasana Benefits: चक्रासन योग का एक प्रभावी आसन माना जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर का लचीलापन बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है. जानें चक्रासन करने का सही तरीका और इसके संभावित फायदे.
