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Kapalbhati Benefits: रोग प्रतिरोधक क्षमता का रक्षक है कपालभाति, तनाव को करता है दूर

Divya Rai -
Kapalbhati Benefits: दिनभर की भागदौड़, चिंता, और तनाव के बीच प्राणायाम हमें शांति देता है. प्राणायाम में 'प्राण' शब्द का अर्थ 'जीवन की ऊर्जा' है, और 'आयाम' का मतलब 'विस्तार' है. प्राणायाम केवल 'श्वास अभ्यास' नहीं, यह जीवन को...
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