Islamabad: पाकिस्तान के कब्जे वाले जम्मू-कश्मीर (PoJK) में हालात तनावपूर्ण हैं. रावलाकोट में सोमवार को हुई फायरिंग की घटना में 110 से ज्यादा नागरिकों की मौत का दावा किया जा रहा है. करीब 300 लोग गंभीर रूप से घायल...
Chakrasana Benefits: चक्रासन योग का एक प्रभावी आसन माना जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर का लचीलापन बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है. जानें चक्रासन करने का सही तरीका और इसके संभावित फायदे.
