तुगुएगारावः गुरुवार को तड़के उत्तरी फिलीपींस के कागायन प्रांत में बस और पिकअप (ट्रक) की भिड़ंत हो गई. इस हादसे में कम से कम 11 लोगों की मौत हो गई और 6 अन्य घायल हो गए. इस घटना की...
Vitamin-D की कमी से बचने के लिए केवल सप्लीमेंट्स लेना काफी नहीं है. आपको अपनी डाइट में कुछ खास चीजों से बचना चाहिए, ताकि विटामिन-D के अवशोषण में कोई रुकावट न हो. जानें कौन सी 5 चीजें आपकी सप्लीमेंट्स की असरकारिता को कम कर सकती हैं.
