Yoga Tips: लंबे समय तक डेस्क पर बैठकर काम करने वालों के लिए पादहस्तासन बेहद फायदेमंद योगासन माना जाता है. आयुष मंत्रालय के अनुसार इसका नियमित अभ्यास कमर दर्द, गर्दन की अकड़न, तनाव और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
22 सितंबर 2026 मंगलवार को परिवर्तिनी एकादशी का व्रत रखा जाएगा. जानिए आज का पंचांग, एकादशी तिथि, श्रवण नक्षत्र, ब्रह्म मुहूर्त, अभिजित मुहूर्त, शहरों के अनुसार राहुकाल और सूर्योदय-सूर्यास्त का समय.
