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6 से 8 तक के छात्र के सिलेबस में जोड़ा गया आयुर्वेद, दिनचर्या और स्वास्थ्य के सिद्धांत सीखेंगे बच्चे
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शिमला: संजौली मस्जिद मामले में कोर्ट का बड़ा फैसला, पूरी तरह ढहाया जाएगा विवादित ढांचा
yoga for people who are 30
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Yoga Benefits: 30 की उम्र के बाद खुद को रखना है फिट, तो जरूर करें ये 5 योगासन
Divya Rai
-
September 15, 2025
Yoga Benefits: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं. 30 की उम्र के बाद ये बदलाव और भी साफ दिखने लगते हैं. हड्डियों की मजबूती कम होने लगती है, मांसपेशियां पहले जैसी ताकतवर नहीं रहतीं,...
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Shivam
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Ved Prakash Sharma
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October 30, 2025
