Health Risk Factors : शराब सेहत के लिए हमेशा से नुकसानदायक होता है. क्योंकि शराब सिर्फ लिवर की सेहत के लिए नहीं बल्कि, पूरे शरीर और दिमाग के लिए खतरनाक हो सकती है. कुछ लोग यही सोचते है कि कभी-कभी बियर या वाइन पीना नुकसान नहीं पहुंचता. लेकिन डॉ. की रिपोर्ट के मुताबिक, शराब का कोई सुरक्षित लेवल नहीं होता. क्योंकि यह एक टॉक्सिक और साइकियोएक्टिव पदार्थ है जो गंभीर रूप से सेहत को नुकसान पहुंचाती है और बड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है.
शराब का दिमाग पर भी होता है असर
शराब को लेकर एक्सपर्ट्स का मानना है कि शराब लंबे समय के लिए डिसीजन लेने की क्षमता को कमजोर कर सकती हैं. इसके साथ ही निर्णय लेने की शक्ति को तुरंत प्रभावित करती है. जानकारी देते हुए बता दें कि यह आपके नर्व सेल्स को नुकसान पहुंचाती हैं. इतना ही नही बल्कि यह माइटोकॉन्ड्रिया यानी शरीर की ऊर्जा बनाने वाली मशीन को भी प्रभावित करती है. इससे दिमाग की स्मृति कमजोर होती है और डिमेंशिया का खतरा बढ़ता है. इसके साथ ही इसके प्रभाव से दिमाग धीरे-धीरे सिकुड़ने लगता है और शराब ब्रेन के केमिकल बैलेंस को बदलती है
फिटनेस गोल्स में डालती है बाधा
इसके साथ ही अगर आप की ऐसी सोच है या शराब का उपयोग आप फैट लॉस के लिए कर रहे हैं तो बता दें कि आपके फिटनेस गोल्स में बाधा डालती है. यह सिर्फ एक कैलोरी है जिसमें कोई पोषण नहीं होता. इतना ही बल्कि शराब पीने से अक्सर अनियंत्रित भोजन की आदत भी बढ़ती है, जिससे वजन बढ़ने का खतरा रहता है.
शराब पीने से होते है ये नुकसान
मुख्य रूप से शराब पीने से वजन बढ़ने की समस्या होती है और यह अनियंत्रित भोजन को बढ़ावा देती है, जो आपके सेहत के लिए बेहद नुकसान होता है. इसके साथ ही शराब पीने से नींद की गुणवत्ता खराब होती है जिससे थकान और दिमागी कमजोरी बढ़ती है. बता दें कि इसका सबसे ज्यादा असर लिवर पर पड़ता है जो एक्स्ट्रा वेट बढ़ाता है. जो कि जानलेवा खतरा होता है. इसके अलावा लंबे समय में मेटाबोलिक नुकसान जैसे इन्सुलिन, रेसिस्टेंस और मेटाबॉलिक सिंड्रोम का भी शराब खतरा पैदा करती है.
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