America Protests: अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप गाजा युद्ध रूकवाने के बाद अब रूस-यूक्रेन जंग पर फोकस कर रहे है. लेकिन सोचने वाली बात ये है कि एक ओर वो जहां कई देशों के जंग को रूकवाने का काम...
अगर घंटों बैठकर काम करने से कमर दर्द, पैरों में जकड़न या शरीर में अकड़न महसूस होती है, तो हनुमानासन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. जानिए इस योगासन को करने का सही तरीका, इसके फायदे और किन लोगों को इसे करने से बचना चाहिए.
