श्रीनगर: जम्मू-कश्मीर से दुखद खबर सामने आई है. यहां उरी के कमलकोट में नियंत्रण रेखा (LoC) के पास धमाका हुआ. इस ब्लास्ट में सेना के दो जवान बलिदान हो गए. यह जानकारी अधिकारियों ने दी है.
इस रूप में हुई...
अगर आपकी हड्डियां कमजोर हो रही हैं या शरीर में कैल्शियम की कमी है, तो कुछ ड्राई फ्रूट्स आपकी मदद कर सकते हैं. बादाम, अंजीर, किशमिश और अखरोट जैसे खाद्य पदार्थ हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.
