Asif Merchant Pakistan : अमेरिका की एक अदालत में एक पाकिस्तानी नागरिक ने चौंकाने वाला खुलासा किया है. बता दें कि आसिफ मर्चेंट नाम के 47 साल के इस शख्स पर अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप और पूर्व राष्ट्रपति...
घंटों बैठकर काम करने की वजह से पाचन संबंधी समस्याएं और पेट की चर्बी बढ़ना आम हो गया है. ऐसे में पश्चिमोत्तानासन एक ऐसा योगासन है, जो पाचन सुधारने, कब्ज से राहत दिलाने और शरीर को लचीला बनाने में मदद कर सकता है.
