Saturday Special Article: इजरायल-हमास संघर्ष भयावह हो चला है। दुनिया साफ तौर पर दो खेमों में बंटी दिख रही है। आतंकवाद पर दुनिया का बंटना अब विस्मयकारी नहीं लगता। जमीन के टुकड़े की लड़ाई विध्वंस और विनाश की कहानी...
Israel Hamas War: हजरत मूसा और पैगंबर मोहम्मद की धरती एक बार फिर खून से लाल हुई है। वैसे इस क्षेत्र के लिए हिंसक संघर्ष कोई नई बात नहीं लेकिन इस बार हैवानियत की हदें पार हुई हैं, ज़ुल्म...
लंबे समय तक बैठकर काम करने वालों के लिए वक्रासन एक उपयोगी योगासन माना जाता है. इसके नियमित अभ्यास से रीढ़ की हड्डी का लचीलापन बनाए रखने, कमर और कंधों के खिंचाव को कम करने और पाचन तंत्र को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. जानें वक्रासन करने का सही तरीका और इसके फायदे.
