पुणे के लोहगढ़ किले का इतिहास 2000 साल पुराना माना जाता है. जानिए शिवाजी महाराज से जुड़ा इसका गौरवशाली अतीत और रहस्यमयी कहानियां. लोहगढ़ किला अपने इतिहास, प्राकृतिक सुंदरता और रहस्यमयी कहानियों के लिए प्रसिद्ध है. हालिया घटना के बाद यह किला फिर सुर्खियों में आ गया है.
Kapalabhati Benefits: कपालभाति को योग की प्रभावी श्वसन क्रियाओं में शामिल किया जाता है. नियमित अभ्यास पाचन, श्वसन मार्ग और एकाग्रता से जुड़े कुछ पहलुओं में मदद कर सकता है, लेकिन इसे सावधानी से करना जरूरी है.
