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Uttanpadasana: पेट की चर्बी से लेकर पाचन तक के लिए फायदेमंद है उत्तानपादासन, जानें करने का सही तरीका और सावधानियां

Shivam -
 Uttanpadasana Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती जीवनशैली के बीच शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग एक प्रभावी अभ्यास माना जाता है. नियमित योग न केवल शरीर को सक्रिय रखने में मदद करता है, बल्कि मानसिक...
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गोपाल दास ‘नीरज’ की स्मृति में दिल्ली में ‘कारवाँ गीतों का…’ LIVE: CMD उपेन्‍द्र राय ने महाकवि को ऐसे किया याद

राजधानी दिल्ली के कॉन्स्टिट्यूशन क्लब ऑफ इंडिया स्थित मावलंकर हॉल में आज महाकवि गोपाल दास ‘नीरज’ की स्मृति में...
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