Shamli Suicide Case: यूपी के शामली से दुखद खबर सामने आई हैं. यहां किसी बात को लेकर एक दंपती ने अपनी जीवनलीला समाप्त कर ली. सोमवार की देर रात पति-पत्नी ने जहरीला पदार्थ खा लिया, जिससे एक के बाद...
अगर घंटों बैठकर काम करने से कमर दर्द, पैरों में जकड़न या शरीर में अकड़न महसूस होती है, तो हनुमानासन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. जानिए इस योगासन को करने का सही तरीका, इसके फायदे और किन लोगों को इसे करने से बचना चाहिए.
