17 March 2026 Ka Panchang: हिंदू धर्म में किसी भी कार्य को करने से पहले शुभ और अशुभ मुहूर्त देखा जाता है. ज्योतिष हिंदू पंचांग से रोजाना शुभ अशुभ मुहूर्त राहुकाल, सूर्योदय और सूर्यास्त का समय, तिथि, करण, नक्षत्र,...
भेकासन को मेंढक आसन भी कहा जाता है. नियमित अभ्यास से रीढ़ की हड्डी में लचीलापन और पीठ, पेट, पैर व जांघों की मांसपेशियों को मजबूती देने में मदद मिल सकती है. जानें भेकासन करने का सही तरीका और जरूरी सावधानियां.
