Actress Pavala Syamala Passes Away: तेलुगु सिनेमा की चर्चित अभिनेत्री पावला श्यामला का मंगलवार तड़के 75 वर्ष की उम्र में निधन हो गया. अभिनेत्री लंबे समय से बढ़ती उम्र से जुड़ी बीमारियों से ग्रस्त थीं, उनका इलाज चल रहा...
Chakrasana Benefits: चक्रासन योग का एक प्रभावी आसन माना जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर का लचीलापन बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है. जानें चक्रासन करने का सही तरीका और इसके संभावित फायदे.
