Ginger Benefits: अदरक एक प्राकृतिक उपचार है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यहां कुछ अदरक के फायदे और रोगों में इसका उपयोग करने के तरीके दिए गए हैं.
पाचन में सुधार: अदरक में पाये जाने वाले विशेष अणु जो...
Vitamin-D की कमी से बचने के लिए केवल सप्लीमेंट्स लेना काफी नहीं है. आपको अपनी डाइट में कुछ खास चीजों से बचना चाहिए, ताकि विटामिन-D के अवशोषण में कोई रुकावट न हो. जानें कौन सी 5 चीजें आपकी सप्लीमेंट्स की असरकारिता को कम कर सकती हैं.
