Thailand Former Queen Sirikit: थाईलैंड की पूर्व क्वीन और वर्तमान राजा वजिरालोंगकोर्न की मां सिरिकित का शुक्रवार को निधन हो गया. थाईलैंड के सबसे लंबे समय तक शासन करने वाले सम्राट की पत्नी सिरिकित ने 93 वर्ष की उम्र...
Chakrasana Benefits: चक्रासन योग का एक प्रभावी आसन माना जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर का लचीलापन बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है. जानें चक्रासन करने का सही तरीका और इसके संभावित फायदे.
