कमर और गर्दन की जकड़न से परेशान हैं तो उष्ट्रासन को योग रूटीन में शामिल कर सकते हैं. जानिए उष्ट्रासन करने का सही तरीका, इसके फायदे और किन लोगों को इसे करते समय सावधानी बरतनी चाहिए.
सामुद्रिक शास्त्र की मान्यताओं के अनुसार नाखूनों का रंग, आकार और बनावट व्यक्ति के स्वभाव और भाग्य से जुड़े संकेत दे सकते हैं. जानें किन नाखूनों को शुभ माना गया है.
