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Yoga Tips: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें ये योगासन, चश्मे की नहीं पड़ेगी जरूरत

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Yoga Tips: गलत खानपान, मोबाइल या कंप्यूटर स्क्रीन पर अधिक समय बिताने और आंखों को आराम न देने के वजह से कम उम्र में ही लोगों में आंखों की प्रॉब्‍लम देखने को मिल रहा है. उम्र बढ़ने के साथ आंखों...
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न बढ़ेगा वजन, न रहेगी कब्ज, अच्छी सेहत के लिए डेली रूटीन में शामिल करें दलिया

Porridge : दलिए में फाइबर समेत पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है. इसे लेकर हेल्थ एक्सपर्ट्स...
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