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Yoga Nidra for sleep and anxiety

Health

स्ट्रेस के चलते रात में नहीं आती गहरी नींद? ‘योग निद्रा’ है सबसे आसान और असरदार समाधान

Divya Rai -
Sleep Better at Night: आज की तेज-रफ्तार वाली जिंदगी में ऑफिस और घर की जिम्मेदारियां इंसान को शारीरिक और मानसिक रूप से थका देती है. ऐसे में रात को भी अच्छी नींद पूरी होना थोड़ा मुश्किल होता है. इन्हीं...
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