बार-बार सिर घूमना नहीं है मामूली बात, शरीर में छिपी इन समस्याओं का हो सकता है संकेत

Dizziness Causes:अचानक उठते ही सिर हल्का लगना, चलते समय कदम लड़खड़ाना या कुछ सेकेंड के लिए ऐसा महसूस होना कि आसपास की पूरी दुनिया घूम रही है. चक्कर आने का अनुभव हर व्यक्ति में अलग हो सकता है. कई बार इसकी वजह शरीर में पानी की कमी, लंबे समय तक खाना न खाना या ब्लड प्रेशर का अचानक कम होना होती है. लेकिन अगर चक्कर बार-बार आएं या इनके साथ दूसरे लक्षण भी दिखाई दें, तो इसे सिर्फ कमजोरी या थकान समझकर नजरअंदाज करना सही नहीं है.

कुछ लोगों को चक्कर आने पर ऐसा लगता है कि वे बेहोश होने वाले हैं या उनका शरीर अचानक हल्का पड़ गया है. वहीं, कुछ लोगों को अपने आसपास की चीजें घूमती हुई महसूस होती हैं. इस तरह की स्थिति को आमतौर पर वर्टिगो कहा जाता है. इसके साथ जी मिचलाना, उल्टी, चलने में परेशानी और शरीर का संतुलन बिगड़ने जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं.

अचानक खड़े होने पर क्यों आता है चक्कर?

अगर लंबे समय तक बैठे या लेटे रहने के बाद अचानक खड़े होते ही आंखों के सामने अंधेरा छाने लगे, कमजोरी महसूस हो या सिर घूमने लगे, तो इसकी एक वजह ब्लड प्रेशर में अचानक गिरावट हो सकती है. इसे ऑर्थोस्टैटिक या पोस्टुरल हाइपोटेंशन कहा जाता है. दरअसल, शरीर की स्थिति बदलने पर कुछ समय के लिए ब्लड प्रेशर कम हो सकता है. इससे कुछ पलों के लिए दिमाग तक रक्त का प्रवाह कम हो जाता है और व्यक्ति को चक्कर या कमजोरी महसूस हो सकती है. अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है.

शरीर में पानी की कमी से भी आ सकता है चक्कर

गर्मी में ज्यादा पसीना निकलना, उल्टी-दस्त होना, बुखार या पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ नहीं लेना शरीर में डिहाइड्रेशन की वजह बन सकता है. पानी की कमी होने पर प्यास के साथ थकान, मुंह सूखना, पेशाब कम होना या उसका रंग गहरा होना और चक्कर जैसी समस्याएं हो सकती हैं. अगर शरीर में पानी की कमी काफी बढ़ जाए, तो स्थिति गंभीर भी हो सकती है. इसलिए लगातार चक्कर आने के साथ डिहाइड्रेशन के ये संकेत दिखाई दें, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए.

ब्लड शुगर कम होने पर भी आ सकते हैं चक्कर

खासकर डायबिटीज की दवा या इंसुलिन लेने वाले लोगों में ब्लड शुगर बहुत कम होने पर चक्कर की समस्या हो सकती है. इसके साथ कंपकंपी, पसीना, तेज भूख, कमजोरी, घबराहट और सोचने-समझने में परेशानी जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं. लंबे समय तक खाना न खाने या शरीर की जरूरत के मुकाबले कम कार्बोहाइड्रेट लेने पर भी कुछ परिस्थितियों में ब्लड शुगर गिर सकता है. अगर बार-बार ऐसी स्थिति बन रही है, तो खुद से इलाज करने के बजाय डॉक्टर से इसके कारण की जांच करानी चाहिए.

एनीमिया भी हो सकता है चक्कर की वजह

एनीमिया यानी शरीर में खून की कमी होने पर ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाने की क्षमता प्रभावित हो सकती है. इसकी वजह से थकान, कमजोरी, सिरदर्द और चक्कर जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं. अगर चक्कर के साथ लगातार कमजोरी या बहुत ज्यादा थकान महसूस हो रही है, तो डॉक्टर की सलाह से खून की जांच कराना जरूरी हो सकता है. इसके अलावा, कुछ लोगों में माइग्रेन भी चक्कर या वर्टिगो से जुड़ा हो सकता है.

इन लक्षणों के साथ चक्कर आए तो तुरंत लें मेडिकल मदद

हर चक्कर सामान्य नहीं होता. अगर चक्कर के साथ बोलने में परेशानी, अचानक नजर में बदलाव, डबल विजन, चेहरे या हाथ-पैर में कमजोरी या सुन्नपन, चलने में बहुत ज्यादा परेशानी, बेहोशी या अचानक तेज सिरदर्द हो, तो इसे मामूली समस्या समझकर इंतजार नहीं करना चाहिए. ऐसे लक्षण किसी गंभीर स्थिति का संकेत हो सकते हैं. ऐसी स्थिति में तुरंत चिकित्सकीय मदद लेना जरूरी है.

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