Mouthwash: सुबह उठकर ब्रश करने के बाद माउथवॉश से कुल्ला करना अब कई लोगों की रोजमर्रा की आदत बन गई है. कुछ लोग इसका इस्तेमाल सांसों की बदबू दूर करने के लिए करते हैं, जबकि कई लोगों को लगता है कि इससे दांत और मसूड़े ज्यादा साफ रहते हैं. माउथवॉश ओरल हाइजीन में मदद जरूर कर सकता है, लेकिन इसे ब्रश या दांतों के बीच की सफाई का विकल्प समझना सही नहीं है.
क्या माउथवॉश ब्रश की जगह ले सकता है?
माउथवॉश से कुल्ला करने के बाद मुंह में ताजगी महसूस होती है, लेकिन इससे दांतों पर जमा गंदगी और प्लाक पूरी तरह साफ नहीं होता. ब्रश दांतों की सतह पर जमा गंदगी और प्लाक को हटाने में मदद करता है. वहीं, दांतों के बीच फंसे खाने के कणों की सफाई के लिए फ्लॉस या इंटरडेंटल ब्रश की जरूरत पड़ सकती है. इसलिए माउथवॉश को ब्रश का विकल्प मानना सही नहीं है. इसे जरूरत के अनुसार ओरल हाइजीन रूटीन का हिस्सा बनाया जा सकता है.
हर माउथवॉश एक जैसा नहीं होता
बाजार में अलग-अलग जरूरतों के हिसाब से कई तरह के माउथवॉश उपलब्ध हैं. कुछ सांसों की बदबू को ध्यान में रखकर बनाए जाते हैं, जबकि कुछ मसूड़ों या दूसरी दांतों से जुड़ी समस्याओं के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं. ऐसे में केवल स्वाद अच्छा लगने या किसी बड़ी कंपनी का प्रोडक्ट होने के आधार पर माउथवॉश खरीदना सही तरीका नहीं है. अगर दांतों या मसूड़ों से जुड़ी कोई परेशानी है तो माउथवॉश चुनने से पहले डेंटिस्ट की सलाह लेना बेहतर रहेगा.
ज्यादा जलन का मतलब ज्यादा असरदार नहीं
कुछ माउथवॉश इस्तेमाल करने पर मुंह में तेज जलन महसूस हो सकती है. कई लोगों को लगता है कि जितनी ज्यादा जलन होगी, माउथवॉश उतना ही ज्यादा प्रभावी होगा. लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है. माउथवॉश से होने वाली जलन कुछ खास चीजों की वजह से हो सकती है, जैसे अल्कोहल या उसमें इस्तेमाल किया गया फ्लेवर. अगर हर बार माउथवॉश करने के बाद ज्यादा जलन या परेशानी महसूस होती है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
खरीदने से पहले लेबल जरूर पढ़ें
माउथवॉश खरीदते समय उसकी बोतल पर दी गई जानकारी को ध्यान से पढ़ना जरूरी है. इसमें इस्तेमाल किए गए जरूरी घटकों के बारे में जानकारी दी जाती है. अगर आपका मुंह जल्दी सूखता है या किसी खास चीज से जलन होती है तो ऐसा प्रोडक्ट चुनने से बचना चाहिए, जिससे परेशानी और बढ़ सकती है. हर व्यक्ति के लिए एक ही तरह का माउथवॉश सही हो, यह जरूरी नहीं है.
बार-बार बदबू आती है तो सिर्फ माउथवॉश पर निर्भर न रहें
माउथवॉश करने के बाद भी अगर सांसों की बदबू वापस बनी रहती है तो इसकी वजह सिर्फ मुंह की ताजगी की कमी नहीं हो सकती. दांतों और मसूड़ों से जुड़ी बीमारी भी इसकी वजह बन सकती है. ऐसी स्थिति में बार-बार माउथवॉश करने के बजाय डेंटिस्ट से जांच कराना ज्यादा बेहतर रहेगा. इससे बदबू की असली वजह का पता लगाने और सही उपचार लेने में मदद मिल सकती है.