केला सुबह खाएं या रात में? जानिए खाने का सही समय, डायबिटीज और किडनी के मरीज जरूर पढ़ें

Banana Benefits: केला दिन में किसी भी समय खाया जा सकता है, लेकिन डायबिटीज और किडनी के मरीजों को इसे खाते समय सावधानी रखनी चाहिए. जानिए केले से जुड़ी जरूरी बातें.

6 महीने के बच्चे की डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें, ब्रेन डेवलपमेंट और ग्रोथ के लिए मानी जाती हैं फायदेमंद

6 महीने के बाद बच्चे को धीरे-धीरे ठोस आहार देना शुरू किया जाता है. जानिए अखरोट, अंडा और राजगीरा जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थ बच्चे की डाइट में किस तरह शामिल किए जा सकते हैं.

Analog Paneer: पनीर के नाम पर क्या खा रहे हैं आप? जानिए एनालॉग पनीर पर क्यों बढ़ी सख्ती

Analog Paneer Ban: मध्य प्रदेश में एनालॉग पनीर पर प्रतिबंध की घोषणा के बाद यह मुद्दा चर्चा में है. जानिए एनालॉग पनीर क्या होता है, इसमें क्या इस्तेमाल किया जाता है और असली पनीर से यह कैसे अलग है.

Kapalabhati Benefits: शरीर के टॉक्सिन बाहर निकालता है कपालभाति, बढ़ती है एकाग्रता; जानें रोज करने के फायदे

Kapalabhati Benefits: कपालभाति को योग की प्रभावी श्वसन क्रियाओं में शामिल किया जाता है. नियमित अभ्यास पाचन, श्वसन मार्ग और एकाग्रता से जुड़े कुछ पहलुओं में मदद कर सकता है, लेकिन इसे सावधानी से करना जरूरी है.

Proteinmaxxing Trend: चिप्स-बिस्किट छोड़ प्रोटीन वाले स्नैक्स पर जोर, तेजी से बदल रही लोगों की डाइट

Proteinmaxxing Trend: फिटनेस और हेल्थ को लेकर बदलती सोच के बीच प्रोटीनमैक्सिंग तेजी से चर्चा में है. लोग चिप्स और बिस्किट की जगह भुना चना, दही, पनीर, अंडे और मूंगफली जैसे विकल्प अपना रहे हैं.

दूध का सेवन इन लोगों के लिए है खतरनाक, झेलनी पड़ जाएगी गंभीर परेशानी! जानिए

Milk Drinking Disadvantage: दूध से पनीर, मावा और दही के साथ कई तरह की मिठाई और व्यंजन भी बनते हैं. जन्म के बाद सबसे पहले बच्चे दूध ही पीते हैं. दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है, लेकिन क्या...

लंबे समय तक बैठने वालों के लिए रामबाण है ये योगासन, शरीर की जकड़न से मिलेगी राहत

ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन एक उन्नत योगासन है, जिसमें शरीर का संतुलन कूल्हों पर रखते हुए पैरों को ऊपर की ओर सीधा किया जाता है. जानें इसके फायदे और अभ्यास से जुड़ी खास बातें.

बच्चों का स्क्रीन टाइम बढ़ने की वजह सिर्फ बच्चे नहीं, माता-पिता का तनाव भी जिम्मेदार, नई स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा

FIU की नई रिसर्च में सामने आया है कि माता-पिता का भावनात्मक तनाव बच्चों के स्क्रीन टाइम से जुड़े नियमों और स्क्रीन के इस्तेमाल पर असर डाल सकता है. जानें स्टडी की पूरी जानकारी.

Bhekasana Benefits: भेकासन से मजबूत होती हैं पीठ और पैरों की मांसपेशियां, जानें करने का सही तरीका और सावधानियां

भेकासन को मेंढक आसन भी कहा जाता है. नियमित अभ्यास से रीढ़ की हड्डी में लचीलापन और पीठ, पेट, पैर व जांघों की मांसपेशियों को मजबूती देने में मदद मिल सकती है. जानें भेकासन करने का सही तरीका और जरूरी सावधानियां.

Curly Hair Care Tips: घुंघराले बालों को रखना है सॉफ्ट और खूबसूरत, तो आज से बदल दें ये आदतें

घुंघराले बालों में उलझन और रूखापन आम समस्या है. बार-बार शैम्पू करने और बालों को जोर से रगड़ने से परेशानी बढ़ सकती है. जानिए घुंघराले बालों की देखभाल के आसान तरीके.

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