घंटों मोबाइल और कंप्यूटर के सामने बैठने से आजकल खराब पोस्चर की समस्या तेजी से बढ़ रही है. अगर आपकी कमर भी झुकने लगी है, तो रोजाना ये 4 आसान एक्सरसाइज करने से फायदा मिल सकता है.
अगर आपको अचानक धुंधला दिखने लगे या नजर से जुड़ी कोई असामान्य समस्या महसूस हो, तो इसे सिर्फ चश्मे का नंबर बदलने की जरूरत समझकर नजरअंदाज न करें. डॉक्टरों के मुताबिक कई मामलों में यह ब्रेन ट्यूमर जैसी गंभीर बीमारी का शुरुआती संकेत भी हो सकता है.
अगर आप घर पर ढाबा या रेस्टोरेंट जैसा चिकन नान बनाना चाहते हैं, तो इस आसान रेसिपी की मदद से बिना तंदूर के भी सॉफ्ट और स्वादिष्ट चिकन नान तैयार कर सकते हैं.
अगर आप कम बजट में अच्छी खरीदारी करना चाहते हैं, तो दिल्ली का मशहूर चोर बाजार आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकता है. यहां किताबों से लेकर मोबाइल, कैमरा, कपड़े और स्पोर्ट्स सामान तक काफी कम कीमत में मिल जाता है.
पॉकेट मनी सिर्फ खर्च करने के लिए नहीं, बल्कि बच्चों को पैसों की सही समझ देने का भी एक अच्छा जरिया हो सकती है. जानिए कैसे छोटी उम्र से उन्हें बचत, बजट और जिम्मेदारी की सीख दी जा सकती है.
बार-बार जंक फूड खाने की इच्छा वजन बढ़ाने और कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकती है. जानिए कैसे कुछ आसान आदतों के जरिए दिमाग को हेल्दी फूड पसंद करने की ट्रेनिंग दी जा सकती है.
गट हेल्थ का सीधा असर पाचन, बालों और त्वचा पर पड़ता है. जानिए ऐसे 5 घरेलू ड्रिंक्स, जो शरीर को हाइड्रेट रखने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मददगार हो सकते हैं.
बरसात के मौसम में मिलने वाला जामुन स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार इसका सीमित मात्रा में सेवन ब्लड शुगर, बीपी, लीवर और पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकता है.
गर्मियों का पसंदीदा फल लीची स्वाद के साथ सेहत के लिए भी कई फायदे देता है. हालांकि इसका अधिक सेवन या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में इसे खाना नुकसान पहुंचा सकता है. जानिए पूरी जानकारी.
