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Balasana Benefits: आज की दौड़भाग भरी जिंदगी में खुद की सेहत का ख्याल रखना बहुत मुश्किल हो गया है. लेकिन अगर जीवन में योग को शामिल कर लिया जाए, तो हमें सभी बीमारियों से राहत मिल सकती है. विशेषज्ञों...
ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित रिसर्च में पाया गया है कि फ्रेंच फ्राइज का अधिक सेवन टाइप-2 डायबिटीज के खतरे को बढ़ाता है. प्रोफेसर वाल्टर विलेट ने हेल्दी विकल्प जैसे साबुत अनाज को अपनाने की सलाह दी है.
भागदौड़ भरी ज़िंदगी, नींद की कमी, तनाव और खराब लाइफस्टाइल के कारण डार्क सर्कल्स एक आम समस्या बन गई है यह लेख डार्क सर्कल्स के 6 मुख्य कारण और 5 असरदार घरेलू उपायों को सरल भाषा में समझाता है, जिससे आप बिना किसी महंगे इलाज के इस समस्या से राहत पा सकते हैं.
टॉयलेट में 15 मिनट से ज्यादा देर तक बैठना आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. इससे पाइल्स, कब्ज, यूरिन लीकेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं. साथ ही, फोन लेकर टॉयलेट जाना संक्रमण का खतरा बढ़ाता है. जानें कैसे बचें इन खतरनाक बीमारियों से.
Muscle Pain Yoga: भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों तक एक ही मुद्रा में बैठना या खड़े रहना, और बढ़ती उम्र... ये सभी कारण आज लोगों में पैरों और मांसपेशियों के दर्द की प्रमुख वजह बन गए हैं. ऐसे में योगासन...
Screen Time Before Bed: आज के डिजिटल युग में सोने से पहले मोबाइल फोन, टैबलेट या टीवी स्क्रीन पर समय बिताना हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन गया है. रात को बिस्तर पर लेटे-लेटे सोशल मीडिया स्क्रॉल करना, वेब सीरीज़...
Dengue Recovery Superfoods: मॉनसून का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है, जिनमें डेंगू (Dengue) सबसे आम और चिंताजनक बीमारी बनकर उभरता है. यह वायरल संक्रमण मच्छरों के काटने से फैलता है और शुरुआत में तेज बुखार, सिरदर्द,...
Monsoon Tips: मानसून का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं, हरियाली और सुकून की फुहारें जरूर लाता है, लेकिन इसके साथ ही बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है, खासकर छोटे बच्चों के लिए. बारिश की बूंदें भले ही बच्चों...
Home Remedies For Acidity: आजकल की भागदौड़ और तनावपूर्ण जीवनशैली में अनियमित खान-पान और मानसिक दबाव के चलते एसिडिटी की समस्या बेहद आम हो चुकी है. लगभग हर दूसरा व्यक्ति कभी न कभी पेट फूलने, सीने या गले में...
Kapikacchu Seed Health Benefits: बीज देखने में भले ही छोटा हो, लेकिन इसके अंदर स्वास्थ्य से जुड़े कई जबरदस्त गुण छुपे होते हैं. यह एक औषधीय बेल पर उगने वाला बीज है, जिसे आयुर्वेद में प्राचीन काल से अत्यंत...
