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Vitamin-D की कमी से बचने के लिए केवल सप्लीमेंट्स लेना काफी नहीं है. आपको अपनी डाइट में कुछ खास चीजों से बचना चाहिए, ताकि विटामिन-D के अवशोषण में कोई रुकावट न हो. जानें कौन सी 5 चीजें आपकी सप्लीमेंट्स की असरकारिता को कम कर सकती हैं.
Mental Strength : आज कल इस परेशानियों के दौर में मानसिक मजबूती यानी मेंटल स्ट्रेंथ बनाए रखना बहुत जरूरी है. इस दौरान डिप्रेशन या टेंशन जैसी मानसिक समस्याओं के इलाज पर ध्यान देने की बजाय इमोशनल स्टेबिलिटी जैसे इन...
HealthTips: दालचीनी स्वाद और खुशबू के साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना गया है. इसके औषधीय गुण भी बहुत प्रभावशाली हैं. आयुर्वेद की बात करें तो दालचीनी का पानी कई बीमारियों में लाभकारी माना गया है. इसे...
HealthTips: आप में से हर कोई खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन पाना चाहता है. माना गया है कि चेहरा चमकने से आत्मविश्वास अपने आप बढ़ जाता है. वहीं विशेषज्ञों की माने तो बदलती लाइफ स्टाइल, तनाव, प्रदूषण और गलत खान...
High Heels Side Effects : किसी भी शसदी, पार्टी, ऑफिस या खास मौके पर हील्स पहनने से लुक ग्लैमरस और पर्सनालिटी चार्मिंग लगती है. बता दें कि हर दिन हील्स पहनने से आपके शरीर को काफी नुकसान हो सकता है. क्योंकि...
Dengue Cases in Delhi: दिल्ली नगर निगम में आम आदमी पार्टी के नेता प्रतिपक्ष अंकुश नारंग ने दिल्ली में मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों के बढ़ने पर चिंता जाहिर की है. उन्होंने एमसीडी की साप्ताहिक रिपोर्ट का जिक्र...
Tea on Empty Stomach: भारत में सुबह की शुरुआत अक्सर एक प्याली चाय से होती है. उठते ही चाय की चुस्की लेना न सिर्फ आदत बन चुकी है, बल्कि कई लोगों के लिए दिनभर की ऊर्जा का एक तरीका...
Healthy and Unhealthy : बता दें कि आज के कल के लोग बाहर का खाना खाकर खुद की हेल्थ खराब कर लेते है. ऐसे में आप हेल्दी हैं या नहीं यह जानने के लिए आपको ब्लड टेस्ट करने की...
High Blood Pressure : हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन दुनिया की सबसे बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम्स में से एक है. बता दें कि आज के समय में इस बीमारी से करोड़ों लोग प्रभावित होते है. इसके साथ ही हार्ट अटैक...
Yoga Benefits: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं. 30 की उम्र के बाद ये बदलाव और भी साफ दिखने लगते हैं. हड्डियों की मजबूती कम होने लगती है, मांसपेशियां पहले जैसी ताकतवर नहीं रहतीं,...
