अगर आपको बार-बार डरावने या बेचैन करने वाले सपने आते हैं, तो सतर्क हो जाइए. इम्पीरियल कॉलेज लंदन की स्टडी में खुलासा हुआ है कि यह समस्या न केवल मानसिक तनाव बल्कि शारीरिक बीमारियों और समय से पहले मौत से भी जुड़ी हो सकती है.
शाम की चाय के साथ कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट खाना चाहते हैं तो स्टफ्ड मूंग दाल चीला एक बेहतरीन विकल्प है. यह प्रोटीन और सब्जियों से भरपूर नाश्ता स्वाद और सेहत दोनों का ख्याल रखता है.
